Beber bastante água ajuda na perda de peso?

Você já deve ter ouvido falar que beber água é um poderoso aliado na perda de peso. Mas esta aliança de fitness não funciona como você pensa.

Ao procurar diferentes formas de perder peso, às vezes nos deparamos com alguns mitos. Entre eles podemos tentar enganar o estômago com água. Se já estou “cheio”, não preciso comer, certo? Infelizmente, não é assim que funciona a fisiologia humana.

 

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A água não precisa ser digerida, por isso passa rapidamente pelo estômago.
A água não precisa ser digerida, por isso passa rapidamente pelo estômago.
Fonte: Getty Images

 

A água se move através do sistema digestivo de maneira diferente de outros alimentos líquidos, como sucos, caldos e sopas. Não digerido, por isso esvaziado rapidamente.

Sentir-se satisfeito é real.

 

• fonte: tecmundo.com